2 minutos que te cambian la vida

¿Es posible que una posición de poder de 2 minutos te cambie la vida de manera significativa?

Acabo de ver un vídeo que está en el Top 5 de los vídeos TED más vistos de la historia. Acabo de llorar y de sentir que, pese a todos mis esfuerzos, aún queda en mí cierto síndrome de la impostora. Quiero pensar que estos tips que da esta mujer en 20 minutos son lo que necesitaba para dar un pasito más. Quiero compartirlo, quiero asimilarlo, quiero que sea algo que pueda recordar y a lo que recurrir en los momentos clave de los años que me quedan por vivir.

Fake it till’ you become it

En el siguiente vídeo TED, Amy Cuddy nos explica cómo:

Nuestros cuerpos cambian nuestra mentes
nuestras mentes cambian nuestros comportamientos
y nuestros comportamientos cambian las situaciones.

La presencia viene de creer y confiar en ti, en tus sentimientos auténticos y sinceros, en tus valores y tus aptitudes. Esto es importante porque, si no confías en ti, ¡cómo lo van a hacer los demás! Tanto si hablamos ante 2 personas como ante 5000, tenemos una entrevista de trabajo, negociamos un aumento de sueldo, presentamos una idea empresarial ante posibles inversores o decimos lo que pensamos en cuanto a nosotros mismo o a otros, la cuestión es que todos debemos superar con aplomo esos momentos abrumadores si queremos sentirnos bien y progresar en la vida. La presencia nos da el poder para estar a la altura que requieren esos momentos.

El poder de la presencia, Amy Cuddy

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